co o kreatyny

Najpierw się czepię tej kreatyny, bo może źle Cię zrozumiałem - mam nadzieję, że nie bierzesz tej drugiej puszki pod rząd za pierwszą? Co się tyczy diety, to widzę że nie jest tak źle jak podejrzewałem i nie jesteś niejadkiem :) Czyli Twój żołądek jest przyzwyczajony do w miarę dobrego przemiału. A więc tak: - Na początek, jak radzili koledzy [...]

[...] zaś pokrywa scianki przełyku oraz narządów) i zależność ta występuje tylko i wyłącznie przy budowie LEWOSKRĘTNEJ. Ten zwiazek ma właściwosci transportujące cząsteczki kreatyny przez błony komórki mięsniowej - około 48% wyższe niż prawoskretna dextroza - albowiem włąśnie ten lewoskret, gdybyśmy przybliżyli mocno bucowę tych związków i [...]

[...] prawie tak dobrze jak pieszy cykl na samej kretc. Jeśli pytasz o jakieś przeciwskazania zdrowotne to pewnie nie ma oba środki razem działają super. Co do cuklicznosci kreatyny to tak mi lepiej pasuje do całego cyklu treningowego zwiększa obciążenia potem przerwa na samej ba ale dzięki niej pod koniec przerwy od kreatyny uzyskuje lepsze [...]

[...] Gainer 20 na gainerze i bcaa cyklow sie nie robi. po tym cyklu w grudniu: -Animal Flex(44saszetki) (1saszetka)44dni -ok II cykl: (II połowa stycznia - luty) -Monohydrat kreatyny - Olimp(200kaps.) (5kaps.) 40dni -Ostrowia WPC 80(3600g.) (3x30g) 40dni -na bialku cyklow sienie robi III cykl: (II połowa kwietnia - maj) -Monohydrat kreatyny - [...]

[...] przewage MP co do zwiazkow wykorzystywanych kojarze badania gdzie w jednym byla MP byla porownywna nie tylko do telnku magnezu ale i do miksu o tej samej wartosci jonowej kreatyny mono z chelatem magnezu w drugim bylo porownanie rowniez do samego mono w kazdym w niketorych parametrach MP wykazywala przewage ... - sorry uprzedzajac pytanie nie [...]

[...] osobiscie nie dorzucałbym juz cm3 mozesz to uczynic - jednak nie licz na jakies inne (wieksze?) rezultaty, masz troche fatu, wiec pomysl zaamiast o dorzucaniu kolejnej formy kreatyny, o dorzuceniu w tygodniu 2-3 wysilkow aerobowych/interewalowych i moze lekkim spalaczu Lub samych nawet aerrobach podkrecą one znacznie Twoją pzremianę materii, nie [...]

[...] wodzie, ma słaba biodostepnosc (ok 4% z przyjetej dawki jest wchlaniana), oraz ma silne wlasciwosci alkalizujące. Z pewnoscia badania Dr. Brilla dowodzą iz magnezowy chelat kreatyny jest udaną formą kreatyny - i z tym podumowaniem sie w 100% zgadzam, natomiast moim zdaniem - nie wykazują że jest lepsza niż mono. Z reszta co do samej osoby Dr. [...]

[...] nie widac inny kumpel z klasy pyta sie: on: masz do sprzedania jakas laweczke z gryfem i obciazeniem? ja: nie mam, a co chcesz zaczac cwiczyc ? on: no zamiarzam zaczac a ile kreatyny na poczatek musialbym kupic? ja: najpierw uloz dobry trening i diete a krete odstaw na razie w spokoju on: czemu ? ja: to tak jak bys wyrzucil pieniadze w błoto on: [...]

[...] Spalacz: http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html no i tak jak mówisz , myślę żeby na razie zaprzestać brania kreatyny. Dużo pochlebnych opinii słyszałem o tym produkcie http://www.sfd.pl/sklep/BPI_1.M.R_-opis26541.html z tego co widzę w opisie jest bez kreatyny ,chyba że [...]

kreatyna to najlepszy antykatabolik im wiecej kreatyny w miesniach tym ich wieksza energetycznosc im wieksza energetycznosc tym trudniej spalic takze, dbaj o poziom kreatyny to raz, dwa to posilek przed i po treningu i mysle nie masz sie co martwic

[...] jednego kilograma tego bialka jak i konkurencyjnych (takze nie sa pakowane po 1kg czy 2kg itd...). Troche dziwnie mi sie czyta, jak Ty odczuwasz "dzialanie" bialka w proszku. Ja nie odczuwam nic a nic dzialania kreatyny, ledwo co czuje poltora dawki nitro II, wiec takie gadanie to dla mnie (podkreslam, dla mnie) to czysta abstrakcja

[...] chudszych i uzupełnianie zawartości tłuszczy w posiłkach olejem lnianym, oliwą z oliwek lub olejem MCT Suplementacja - do 100 zł/miesiąc Przydatny może okazać się zakup kreatyny w dowolnej formie (monohydrat, jabłczan, monohydrat z transportem, itd.) Proponuję przyjmować ją bezpośrednio przed i po treningu. Polecam także zadbać o [...]

sąsiad - Ryboza jest najlepszym transporterem kreatyny a co za tym idzie nie zatłuści cię jak to jest w przypadku Dextrozy. Ja polecam rozpuszczać 5g mono w carbo i jest elegancko nawet masz napisane wyżej w info o produkcie Zmieniony przez - peps19 w dniu 2006-12-26 20:33:57

[...] są dwa ćwiczenia typowo na szerokość, bo poprzednio byłem z takiego układu zadowolony. Do planu dodałem progresję, bo chcę również podciągnąć się trochę siłowo korzystając z kreatyny. Jeżeli chodzi o mój staż to zacząłem ćwiczyć w wakacje 2007, biegałem na siłkę przez całe wakacje i później jeszcze we wrześniu, ale wracałem zmęczony ze szkoły i [...]

Znalazłem coś...tzn producenta HMB, L_karnityny, chitosanu,kreatyny(w tym wypadku to dystrybutor)...niestety znajduje sie on w Niemczech. No i strona anglojez. jest w budowie a dziala tylko niemiecka i nic nie moge zrozumiec:( W każdym razie poprosiłem o kompl. info w jez. angielskim na maila. Zobaczymy co przyjdzie...Gdyby ktoś chciał poczytac to [...]

[...] troszeczke drozsze od tych niefirmowych to nikt tu nie bedzie linkow ladowal i o bialku z mleczarni czy tam fermy gadal - przeciez czesto zdaza sie ze ktos szuka najlepszej kreatyny w cenie do 70 zł -tak samo jest z glosnikami na przyklad - kumplowi starcza 2 drozne blaupunkty za 30 euro z przeceny a mi powiedzmy MB QUART PSC216 albo emphasery [...]

[...] 5g dziennie i jedziesz. Nie lap sie za xpanda. I tak bedziesz mial efekty porownywalne a szkoda od poczatku faszerowac organizm. Do roku czasu radze brac pojedyncza forme kreatyny. Np. 6 tyg. mono + 6. tyg bez kreatyny i powtarzac. 5g dziennie wystarczy na poczatek. Aha pipiku, mlodemu nie wytlumaczysz ze leopiej pojechac na poczatek na sucho [...]

[...] wcześniej suplementy sporo tego było 7) stosowane wcześniej spalacze thermo speed 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od tcn xpand 9) ilość dni wolnych od kreatyny obecnie biore kre alkalyn w celu zwiekszenia siły Nie wiem czy wiesz, kre alkalyn to kreatyna, od niej też sie robi przerwy. Ile bierzesz? Tyle zrób przerwy 10) [...]

[...] kreatyne na jakiś czas tak jak to zrobił Przesta i odczekał jakiś czas i poćwiczył bez tych właśnie supli po to aby organizm trochę od nich odpoczął ja zrobiłem sobie kilku tygodniową przerwę od kreatyny oraz od S.A.Wa i od dzisiaj znów zacząłem brać i o nie bo lepiej mi się ćwiczy czuć że organizm odpoczął od tych stymulantów i teraz czuć moc.

[...] tydzien regeneracji. Po regeneracji zmieniam trening i dalej jade system mass ktorym dobrze mi sie cwiczy i dal dobry efekt. Zamierzam w tym czasie wziasc cos bez kreatyny. Cos co pomorze mi rosnac w sile i obwody. Zeby dało pompe itp. Myślałem nad aakg poradziłem sie siodemy o dawkowanie. I postanowaiłem napisac jeszcze temat na [...]